Jag och mina kollegor samt träningskamrater Sadibou Sy och Abbe Joof efter fredagspasset på Pancrase gym! Gårdagen pass var riktigt grisigt, vi värmde upp med lite drillar för att sedan...
Fredag och en hel del träning mellan jobb och annat! Pass 1 - MMA Pancrase: Fokus på kast. Pass 2 - Lyftning: Ryck-knäböj 5x5 Rysknacke 5x5 Ryckdrag podie 5x5 Knäböj...
Chillar lite hemma med min vovve Pluto mellan jobb och träningspass! Dagens träning: Pass 1 MMA - Striking på Pancrase Gym med bästa Omar. Pass 2 På måndagar brukar jag...
Gårdagens träning: Förmiddag Intervaller lätt: 500m x6 1:30 vila emellan varje set. 50s tempo/200m. Kvällspass Sanda: 1,5 tim sanda på Pancrase Gym slag, spark och kast + situations sparring.
Spänna sig lite med Iman Darabi. Vi är en hel del tjejer på Pancrase, vilket är grymt! Tyvärr är det väldigt ovanligt när det kommer till kampsports klubbar. ...
Hade sällskap av bästa Thorun och Cissi på kvällens pass! Jag har haft en riktigt jobbig låsning i bröstryggen sen jag kom hem från Thailand. Jag skyller på denna kyla...
Foto: Beata Holmgren Så här brukar mina måndagar se ut på ett ungefär... Dagens schema: 06.00-09.30 Bootcamp, Fys-Yoga + PT-pass med kund 10.00-11.30 Egen träning, MMA pass på Pancrase 12.00-13.00...
