Myter finns det gott om inom de flesta områden, träning är inget undantag. Ibland räcker det med sunt förnuft för att förstå att ett påståande inte är speciellt underbyggt, medan...
Foto: Edward Beskow För att bli en bättre och starkare löpare behöver du komplettera dina löprundor med styrketräning. Löpcoachen Lisa Beskow vet precis hur du ska lägga upp din...
Med 1,5 månad kvar till Tjejmilen den 3 september är det hög tid för Metro Mode-redaktionens löpargrupp att växla upp tempot. Häng med oss i sommar! Här är programmen, träningstipsen...
