Vi är många som inte vill ut och springa på kvällen när det är mörkt. Därför är det perfekt att ta vara på lunchrasten och köra ett träningspass då istället....
Det är omöjligt att veta hur du ska börja och vilken väg du ska ta, om du inte vet vad du vill uppnå. Motivation handlar om vilka faktorer som väcker,...
Känner du att sommarens alla äventyr och sena nätter har tagit ut sin rätt? Jobbet eller skolan är igång och kanske har du inte riktigt kommit tillbaka till rutiner. Utan att...
Det är mitten av maj, värmen är här och den nya säsongen kanske gör dig sugen på att börja träna, växla upp träningen, äta vegetariskt, få lite mer energi i...
Mina vänner på Yogobe bad mig skriva en text om att hitta motivation till vårträningen, som ju med stor fördel utförs utomhus nu när det äntligen börjar bli ljust och...
Brita Zackari, programledare och skribent, har haft sitt träningskonto i_hate_workouts i sju veckor men har redan över 45 000 följare. Anledningen: hennes schyssta inställning till träning behövs i en värld...
För många har majoriteten av semestern passerat. Kanske är den rentav slut. Det är dags att blicka framåt; med utvilad energi och massor av ambition. Nytändningen på sensommaren är många...
Idag det dags för det andra avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear. Jag ville göra en pod som varade hela julen, lite som Vinterpratarna i...
