Vi är många som inte vill ut och springa på kvällen när det är mörkt. Därför är det perfekt att ta vara på lunchrasten och köra ett träningspass då istället....
Det är omöjligt att veta hur du ska börja och vilken väg du ska ta, om du inte vet vad du vill uppnå. Motivation handlar om vilka faktorer som väcker,...
Känner du att sommarens alla äventyr och sena nätter har tagit ut sin rätt? Jobbet eller skolan är igång och kanske har du inte riktigt kommit tillbaka till rutiner. Utan att...
Brita Zackari, programledare och skribent, har haft sitt träningskonto i_hate_workouts i sju veckor men har redan över 45 000 följare. Anledningen: hennes schyssta inställning till träning behövs i en värld...
