Att sommaren är över betyder inte att du behöver lägga löparskorna på hyllan, eller flytta in löppasset till springbandet för den delen. Att träna eller springa utomhus året om kommer...
Du behöver inte vänta med löpträningen tills det blir barmark och varmt i luften. Det går alldeles utmärkt att fortsätta springa utomhus även när det är kallt och snöigt –...
För de allra flesta krävs det lite extra motivation för att löprundorna ska bli av när temperaturen sjunker och vintervädret är här. Då kan det vara ett ypperligt tillfälle att...
