Tjena bästa du! Välkommen till dag 4 av vår 31 dagars yogautmaning (se HÄR). Framtill den 10e oktober fokuserar vi alltså på aktiv yoga så börja som vanligt gärna med...
Heeeeej!!! Älskar era underbara delningar i utmaningen. Lite mer teknik för att hjälpa oss med yogan. Å Indien pepp ;-). Förutom Mula- och Uddiyana Bandha (se HÄR) så finns det även två...
God morgon kära ni! Så otroligt fint att göra detta tillsammans. Helt underbara kommentarer och PEPP. Wihooo - nu KÖR VI. Dag 3 av vår 31 dagars yogautmaning (se HÄR)....
Yeah – välkommen till dag 2 av vår 31 dagars yogautmaning (se HÄR). Under del 1 som pågår framtill den 10e oktober fokuserar vi alltså på aktiv yoga. Precis som...
Foto - Adam Klingeteg En kommentar jag får höra flera gånger i veckan framförallt när jag är i Stockholm och springer på bekanta på stan. Många vet att jag håller...
Idag släppa nya härliga och flowiga videos med mig. WIHOOOO!!!! Spana exempelvis in en härliga höftsekvens HÄR. Såååååå lycklig över att så många av er är med på yogautmaningen! Ni...
Till alarmets enerverande signal vaknar du motvilligt och hastar in i duschen, vartefter du skrollar igenom mailen och Facebook lyssnandes på morgonnyheterna. En kaffekopp senare, när dagens outfit är...
Under de första 10 dagarna i vår 31-dagars yogautmaning kommer vi alltså börja med solhälsningar i 10 minuter. Här kan du välja att antingen göra dina egna solhälsningar i tystnad eller om...
