5 bästa dryckerna när du vill somna snabbare och sova bättre

Publicerad den 7 juni 2021 av Metro Mode

Pyjamas, tända ljus och en bra bok (eller okej, senaste avsnittet på Netflix…). Lägg till en lugnande dryck och du har goda förutsättningar för en lång och skön nattsömn. Här är fem drycker som passar perfekt innan läggdags!

Foto: Unsplash

En kopp hett rooiboste i soffan i stället för ännu en kaffe – en kvällsrutin många håller hårt på. Och visst är det så att vi bör skippa koffeinet (om det inte handlar om en powernap), men det finns fler alternativ än det röda teet, här listar vi fem:

Källa: PureWow.com

Mer från Metro Mode

  1. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  2. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  3. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  4. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor

  5. Så kopplar du av på riktigt i sommar – psykologens bästa semestertips

  6. Många frågetecken kring läkemedel mot fetma

  7. Därför är det (oftast) okej att snooza, enligt experten