Du kanske har hört att du bör lägga cirka 15 minuter på yoga eller meditation dagligen? Vad du däremot kanske inte visste är att yoga kan bland annat hjälpa din...
Djupare sömn, bättre självförtroende, hälsosammare underliv och mer sex. Och allt detta bara för att du slänger ut din pyjamas! Foto: Unsplash Det finns massor av tips på vad vi...
Det finns få saker som kan göra så gott för humöret och hälsan som en god natts sömn. Men att sova bra kan betyda olika saker för olika personer. Enligt...
Det finns få saker som kan kännas så ensamma och utelämnande som att lida av nattångest. Trots att du har försökt göra allt rätt innan du går till sängs dyker...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
En god natts sömn gör stor skillnad för efterföljande dag - men kan vara nog så svårt att få till. Nedan delar vi 5 enkla knep som hjälper sömnen en...
För första gången har svenska forskare undersökt hur det ligger till med snoozandet - gör det oss bara extra sega eller kan det ge mer energi inför den nya dagen?...
Brukar du alltid sova i olika ställningar eller har du en riktig favoritsovställning? Då avslöjar det mer om din personlighet än vad du kanske tror. Forskare har kommit fram till...
