5 saker du borde äta för att sova bättre

Publicerad den 29 mars 2022 av Metro Mode

Var tredje svensk tampas med sömnproblem av olika grad enligt statistik från Folkhälsomyndigheten. Det finns många olika faktorer som påverkar vår sömn och våra möjligheter till att somna. En av de faktorerna är vad vi stoppar i oss.

Foto: Unsplash

Här kommer 5 tips på mat som kan hjälpa dig att sova bättre!

Källa: Good Houekeeping

Mer från Metro Mode

  1. Hjärnvila, tack! 7 enkla sätt att koppla ner i juli – utan att försvinna från världen

  2. Slipp lårskav i sommar - 5 knep mot skavsår mellan låren

  3. Trots kritiken – nu höjs taket för högkostnadsskyddet för medicin

  4. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  5. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  6. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  7. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor