Det finns få saker som kan kännas så ensamma och utelämnande som att lida av nattångest. Trots att du har försökt göra allt rätt innan du går till sängs dyker...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
En ny undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt - något som kan innebära negativa konsekvenser för vårt välmående. Här är sju tips för en bättre sömn. Foto:...
De flesta älskar att dekorera sina hem med vackra växter och förutom att de är vackra att titta på kan de också vara bra för hälsan. De flesta växterna rengör...
Stress, koffein och mobilskärmar är boven bakom mångas sömnlösa nätter – men den allra starkaste anledningen till att du sover dåligt har att göra med personen bredvid dig i sängen, åtminstone enligt en studie...
Nej, det är inte hela världen att sova för lite då och då. Det är fullt normalt och något vi alla gör. Att sova för lite under längre perioder är...
Här är några saker som du absolut ska undvika att göra om du vaknar mitt i natten - åtminstone om du vill öka dina chanser att somna om. Foto: Pexels...
Hur slutar man snarka? Vi har samlat tre tips som kan hjälpa dig att få bukt med problemet på naturlig väg. Foto: Pexels Du som har problem med att snarka...
