5 sätt att göra dina recept mer hälsosamma med nyttiga frön

Vegansk majonnäs, fröströssel och sesampanerad halloumi – att öka sitt intag av frön (och nötter) är ett bra sätt att få i sig mer protein och nyttiga fetter. De flesta fröpimpade rätterna blir dessutom mer näringsrika.  

Nedan ger Sofia Ståhl, PT-Fia, sina 5 bästa tips för hur du på ett enkelt och gott sätt kan addera frön i maten.

Läs mer:

• chiafrön
• Nyttiga recept
• Recept
• Vegetarisk mat
• Vegetariska recept