Hälsogurun Gwyneth Paltrows bästa tips för långflygningar stavas fukt, fukt, fukt – både i och utanpå kroppen.
Foto: Instagram/@gwynethpaltrow
I en intervju med amerikanska Elle delar skådespelerskan och hälsoentreprenören Gwyneth Paltrow med sig av hur hon gör för att kunna glida ut ur flygplanet lika ljuvligt vacker som när hon klev på – här hittar du även hennes bästa frukosttips.
Tips 1. Grunda med en hälsosam frukost
Två av Gwyneths favoritfrukostar är pocherade ägg och smoothiebowl med torkade gojibär, açai (pulver eller fryst), chiafrön, kokosflakes, rismjölk, kokosolja med glutenfri granola som topping.
Tips 2. Köp med dig några vattenflaskor vid gaten
De små kopparna du får på planet räcker sällan för att hålla vätskenivån (och humöret) uppe i den torra flygplansluften!
Tips 3. Lägg på en ansiktsmask… på planet!
“Om jag är på en riktigt lång flygning så lägger jag på en ansiktsmask medan jag kollar på en film”, säger Gwyneth. “Jag bara sitter där och ser lite märklig ut på planet.” På jakt efter en ny fuktbomb till ansiktet?
Läs mer: Nu öppnar Gwyneth Paltrow och Tracy Anderson New Yorks coolaste träningsstudio
