3 enkla sätt att meditera – som inte handlar om att sitta still och blunda
Ibland kan det kanske kännas svårt att ta dig tid att sätta dig ner, blunda och meditera. Eller så känns det alls som du, men du vill ändå ha lugnet och fördelarna med meditation. Så därför delar vi med oss av tre enkla meditationsövningar som du kan göra närsomhelst och varsomhelt.
Se tre enkla meditationstips nedan!
Annons