Kickstarta året med 10 hälsoböcker inom träning, kost och mental utveckling
Det nya året har dragit igång på riktigt och vi är knappast ensamma om att känna nystartspeppen skölja in över alla delar av livet. För dig som är lite extra sugen på att styra upp din träning och kost har vi listat tio härliga böcker som inspirerar till en sund livsstil utan pekpinnar och hälsohets.
Bli vegan, träna sju dagar i veckan och aldrig mer tänka en negativ tanke om dig själv eller någon annan. Njaa, det är knappast hållbart att försöka ändra alla sina vanor på en och samma gång. Då är det bättre att börja lugnt och växla upp allt eftersom de nya rutinerna får plats i ditt liv. Fundera över inom vilket område du är mest peppad på att dra igång – vi lovar att det finns en bok som passar just dig! Har du anmält dig till ditt första millopp eller maraton under 2022? Vill du experimentera med hälsosam och supergod mat, hitta en träningsrutin som funkar – eller är du mer inställd på att yoga och mental utveckling är områdena du ska börja med att utforska?
Kolla in våra tio boktips här nedanför för att kickstarta ditt 2022 på allra bästa sätt!