Nya “Sober october”-appen uppmanar till att dricka mindre och upptäcka mer
”Drick mindre, upptäck mer” är slogan för kampanjen ”Sober October”. Om du tänker efter, hur kul är det att vara bakis en hel söndag? Att pausa din alkoholkonsumtion kan vara ett sätt att ge dig själv mer energi (och spara pengar!). Din kropp och ditt välmående kommer att tacka dig.
Det finns många fördelar med att sluta dricka. Kampanjen ”Sober October” vill att allmänheten ska se över sina alkoholvanor och den har pågått varje oktober månad sedan 2012. Men det är först i år som en gratis-app lanserats. Appen gör det möjligt för användaren att jämföra hur man mår innan och efter en vit månad genom att varje dag fråga dig hur du mår. Du besvarar frågan enkelt genom att klicka på en av fyra emojis.
När du uteslutit alkohol under en hel månad kommer du att kunna reflektera över dina vanor och hur de påverkar dig. Utöver ”hur mår du”-frågan, innehåller appen recept på alkoholfria drinkar, ”mocktails”, samt inspiration och tips inför din vita månad. Appen finns tillgänglig på App Store och Google Play.
Vill du veta vad som händer i kroppen när du slutar dricka alkohol? Läs vår artikel här, där en forskare förklarar varför alla borde testa att ge upp alkohol ett tag.
Sober October hittade till Skellefteå 2012 genom mediehuset Norran som ville skapa en sundare och roligare inställning till livet utan alkohol. Det tog inte lång dit innan kommun, näringsliv, föreningar, organisationer och privatpersoner i regionen började engagera sig. Läs mer här vilka som står bakom kampanjen.