Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Man

Vad händer egentligen i kroppen när du slutar att dricka alkohol? Professor Kevin

Man

Forskare: Detta händer i kroppen när du slutar dricka alkohol

sluta drick alkohol

 

Vad händer egentligen i kroppen när du slutar att dricka alkohol? Professor Kevin Moore förklarar varför alla borde testa att ge upp alkohol ett tag – och fem fördelar med att sluta dricka.

 

The Independent har gjort en studie som gick ut på att över 100 män och kvinnor fick avstå alkohol i en månad. Och resultaten var oväntat bra. Professor Kevin Moore menar på att alla borde testa att ge upp alkohol i fyra veckor.

– Om ett läkemedelsbolag hade lyckats ta fram en medicin som sänker blodtrycket på samma sätt som en vit månad så hade de blivit överlyckliga. Om medicinen dessutom sänkte kolesterolvärdena skulle de bli dubbelt exalterade. Det är ett sådant fantastiskt resultat, ingen medicin kommer i närheten, säger professor Kevin Moore, till The Independent.

 

1. Du sover bättre

Visst, du kan somna direkt om du dricker ett par glas men just den sömnen blir ofta avbruten, på grund av alkoholen. För bästa och mest effektiva djupsömnen behöver du sluta dricka alkohol. Då får du en jämn sömnbalans och kommer därmed känna dig piggare.

2. Du går ner i vikt

Som vi alla vet innehåller alkohol väldigt mycket kolhydrater. Dricker du fyra till fem glas i veckan blir det på lång sikt ganska mycket kalorier. Låter du istället bli att dricka alkohol blir det betydligt enklare att hålla en stabil och hälsosam träningsplan – och du slipper kämpa onödigt mycket.

 

3. Du kan koncentrera dig bättre

Om du slutar att dricka alkohol kommer ditt blodtryck att förbättras vilket gör att du kan koncentrera dig och hålla fokus enklare.

 

4. Du får mer energi

Denna punkt säger egentligen sig själv. Om du har problem med att hålla energin uppe en hel arbetsdag så bör du undvika alkohol.
 

5. Du blir snyggare – mer lyster i hyn

Alkohol är vätskedrivande – det är till exempel därför du kissar extra mycket när du festar. Och dessutom så hindrar alkohol din kropp från att ta upp vätska. Inte helt oväntat sätter detta sin spår i ditt ansikte – sluta drick och få mer lyster i hyn.

 

Källa. Alkoholprofilen.se, Huffingtonpost.com, The Independent

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind