Så äter och tränar du som PR-proffset och Metro Mode-bloggaren Henrietta Fromholtz
Energiknippet Henrietta Fromholtz dagar är fyllda av PR-uppdrag för Ivyrevel, poddinspelningar och bloggande hos oss på Metro Mode. Däremellan ser hon till att hinna med ett och annat träningspass – här delar Henrietta med sig av styrkeövningen som gett henne grymma resultat och frågan hon aldrig mer vill ha…
Hej Henrietta! Berätta om hur du tränar just nu?
– Just nu är jag inne i en stressig period och jag försöker därför inte ha några träningstider att passa. Jag föredrar att gå till gymmet, springa av mig några kilometer och lyssna på poddar och musik som får mig att må bra.
Vem tränar du med?
– Jag har alltid tränat bäst själv. När jag tränar vill jag bara göra min grej och inte stå och mingla mellan varven, vilket det lätt blir när jag tränar tillsammans med en kompis.
Favoritträningslåt?
– Den frågan önskar jag aldrig få igen… Jag lyssnar nämligen typ bara på Sean Paul, Guetta och Pitbull. Men för att bjuda på något nytt och fräscht som jag lyssnar på så är det Astrid S med 2 AM (Matoma Remix).
Bästa träningsplagget i din garderob?
– En byxdress i mörkgrått som jag köpte här om dagen. Jag gillar att träna i tajta kläder och gärna så få plagg som möjligt.
Träningsform du testat – men inte gillat?
– Jag testade Crossfit i somras och det var verkligen inte min grej. Vet inte varför, jag blev bara inte peppad av det.
Träningsform du är nyfiken på, men inte testat ännu?
– Becore som har blivit en så stor trend här i Stockholm och så skulle jag vilja testa pole dancing. Jag älskar att dansa, är inte blyg och tror att det skulle passa mig bra.
Favoritstyrkeövningen?
– Lårcurl på boll är det bästa jag vet! Jag gillar att den direkt ger mig känslan av hur mycket den faktiskt ger min kropp och därför orkar jag hålla på i evigheter. Min rumpa har faktiskt växt tack vare denna övning!
Ditt drömmål inom träning?
– Springa mitt första millopp på under 50 minuter och klara tre chins utan hjälp av gummiband.
Vad finns alltid… i din kyl?
– Morötter, choklad, hummus, hårdkokta ägg och leverpastej.
…I din frys?
– Falafel, broccoli, is, Häagen-Dazs och tortillabröd.
… I ditt skafferi?
– Riskakor på majs, massa goda teer, djungelvrålsklubbor och pankoströbröd till panering.
Det godaste du vet?
– En bra surdegsskiva med leverpastej, färska gurkskivor och ingefära som man vanligtvis har till sushi.
Vilken restaurang i Stockholm har bäst hälsomat?
– Jag älskar Icha Ichas wokkoncept, men det absolut bästa stället är nog ändå Matdistriktet där man får plocka själv bland massa goda ekologiska råvaror. Deras tryffelhummus och pak choi stekt i sesamolja är magi.
Var hittar vi dig… en fredagskväll?
– Fredagar görs bäst med mina vänner över en middag hemma hos mig och framåt natten svänger vi gärna våra höfter på Spy Bar.
… En lördagsförmiddag?
– På en promenad runt Djurgården med en kaffe i handen. Möter ni upp mig efter den rundan så är det på Milles, där jag äter brunch. Ni får gärna joina, ju fler desto bättre!
… En söndagseftermiddag?
– Då ligger jag och softar i min soffa efter ett svettigt pass på gymmet, där jag bloggar om helgen, dricker te och käkar choklad.
Vad hänger alltid med i din vardagsväska?
– Läkerol sea salt, världens bästa concealer, min almanacka, ett läppglans och gympaskor.
Henrietta Fromholtz
Blogg: henrietta.metromode.se
Instagram: @henrietta.fromholtz