Sugen på att prova medelhavskost? Här är den perfekta veckomenyn

Hälsofördelarna med medelhavskost har bevisats om och om igen. För dig som vill prova på kosten är denna veckomeny den perfekta utgångspunkten.

Medelhavskost är en bevisat hälsosam kost som bland annat är bra för hjärtat. Här är en veckomeny framtagen av sajten Healthline som hjälper dig att komma igång.

Läs mer:

• Diet
• hälsa
• Kost
• mat
• medelhavskost
• Recept