Träningsexperternas egna upplägg: Så tränar de yoga, styrketräning och kondition i sommar
Håll träningsrutinerna vid liv i sommar – inspireras av våra tränings- och hälsoprofiler Ida Warg, Fannie Redman och Josefine Bengtsson som har knepen för hur du kombinerar semestern med svettiga träningspass.
Sommaren är en ypperlig tid för träning. Dagarna är ljusare, känns längre och den (förhoppningsvis) varmare temperaturen gör det enkelt att köra ett styrkepass eller löprunda i tunna träningskläder praktiskt taget när och var som helst. Men sommaren betyder också semesterresor och oregelbundna dagar vilket för många gör att träningen tappas bort någonstans mellan grillkvällar och flygresor. Men det ena behöver inte utesluta det andra! Din kropp mår bra av träning hela året runt, anpassa den efter din kropps behov och läs träningsexperternas bästa tips i bildspelet.
Foto: Instagram/@idawarg & @fannieredman
Läs mer: Styrketräna hela kroppen på semestern med de här 3 passen