Veckans träningsform: Urban Ride är Sveriges motsvarighet till SoulCycle
Säg: spinning under partyliknande former (nedsläckt lokal, pumpande musik, cykling varvat med styrkeövningar) och du har genast fångat intresset hos Hollywoods och New Yorks fitnesselit. SoulCycle har näst intill nått kultstatus i USA sedan företaget öppnade sin första Manhattan-studio 2006. Nu har konceptet hittat till Sverige genom Urban Ride.
SoulCycle grundades i New York 2005 av Elizabeth Cutler and Julie Rice och finns numera på många platser runt om i USA. Kändisar som David Beckham, Lady Gaga, Lea Michele, Allesandra Ambrosio, Courtney Cox och Oprah ses ofta på klasserna.
Passen är 45 minuter och består av uppvärmning, en högintensiv konditions- och styrkedel samt nedvarvning. Vid styret placeras två hantlar som deltagarna plockar upp under styrkedelen när armarna och axlarna ska få sig en genomgång. Och luras inte av att vikterna känns lätta – efter tillräckligt många repetitioner blir det jobbigt, vi lovar!
Cardio-party – nu även i Sverige
Nu har träningstrenden hittat från New York till Stockholm. Urban Ride är Sveriges första renodlade cykelstudio, på Norrtullsgatan 11 precis vid Odenplan. Bakom konceptet står Sofia och Tom Ryan som efter 20 år i New York tagit med sig sin favoritträningsform till Sverige.
3 anledningar att testa Urban Ride
1. Lite av varje
Ett bra upplägg för dig som varken tänkt att bli världens snabbaste eller starkaste utan vill ha en mix av konditions- och styrketräning i samma pass.
2. Tidseffektivt
45 minuter intensiv träning – och du får låna cykelskor och handduk på plats.
3. Skön stämning
Bra musik och peppande instruktörer ger en extra spark i baken.
Läs också: Därför ska du testa kändisfavoriten Barre
Foto: Frida Möller Studio Emma och REX