Yogaläraren Josefine Bengtsson går igenom solhälsningens teknik – steg för steg

Publicerad den 1 juni 2020 av Metro Mode

Yogaläraren och Metro Modes tidigare bloggare Josefine Bengtsson älskar solhälsningar, och det kommer du också att göra – när du lär dig tekniken! Solhälsningen består av ett gäng positioner som sammanlänkas med andetaget till ett flöde. Det är en perfekt sekvens att börja dagen med för att få igång cirkulationen och boosta sinnet med bra energi redan från morgonen. Så här gör du!

 

Foto: Adam Klingeteg

Mer från Metro Mode

  1. Hjärnvila, tack! 7 enkla sätt att koppla ner i juli – utan att försvinna från världen

  2. Slipp lårskav i sommar - 5 knep mot skavsår mellan låren

  3. Trots kritiken – nu höjs taket för högkostnadsskyddet för medicin

  4. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  5. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  6. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  7. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor