Yoga är ett superbra mentalt verktyg och träningsform för dig som är gravid. Här hittar du värdefulla tips som gör din yogastund till bästa och härligaste avbrottet i vardagen. Foto:...
Yoga är en filosofi om hur vi människor kan leva för att uppnå inre harmoni och lycka, genom bland annat meditation och att träna vårt sinne. De mentala effekterna i...
Den 24-25 september 2022 kommer Hotel Skansen i Båstad att stå värd för Skandinaviens största yogaevent, Yoga Games. Det kommer bjudas på ett brett program av yogaklasser med några av...
En yogamatta är lite av ett måste - både för yogapasset och när du ska träna hemma. Det finns en massa olika varianter, modeller och prisklasser. Här listar vi yogamattorna som passar...
Vare sig du är tjejen med yogamatta under armen på tunnelbanan eller den som plockar upp en lånematta från studion så får du (med största sannolikhet) gnugga pannan mot en...
Du kanske har hört att du bör lägga cirka 15 minuter på yoga eller meditation dagligen? Vad du däremot kanske inte visste är att yoga kan bland annat hjälpa din...
Det är skillnad på att andas och att verkligen andas. Du kan bli mindre stressad, piggare och dessutom en bättre löpare – genom medvetna andetag. Foto: Unsplash Andas och att...
Du ska göra dina första trevande övningar på yogamattan och istället för att känna dig så där härligt avslappnad och zen som alla yogisar alltid är, så känner du dig...
