"Everything shower" trendar på TikTok - men vad är det egentligen?

Publicerad den 10 maj 2023 av Metro Mode

TikTok har gjort det igen: förvandlat en vardaglig rutin till en själavårdande upplevelse. Vi pratar såklart om fenomenet “Everything shower” – duschen som är så mycket mer än bara tvål och vatten. Här är allt du behöver veta om trenden som hyllas av både beautyälskare och wellnessfantaster.

Vad är en Everything shower?

Om du hängt på TikTok den senaste tiden har du förmodligen stött på klipp taggade med #everythingshower, där användare delar sina personliga ritualer för den ultimata duschupplevelsen. Det handlar inte om en snabb avsköljning – snarare en helig stund för total kroppsvård, där allt från hårborttagning till djupverkande hårmasker och hudpeeling får ta plats.

En Everything shower är något du unnar dig när du har tid att gå all in. Många gör det en gång i veckan – ofta på söndagskvällar som en del av en “reset ritual” inför kommande vecka. Tanken? Att skämma bort sig själv, återställa både kropp och själ och kliva ur duschen som en ny människa.

@elysian.living my 25 step everything shower routine 🩷 #everythingshower #asmr #haircare #thatgirl #aesthetic #highmaintenance #girltherapy #selfcare #skincare #satisfying #motivation #girlythings #bodycare ♬ sonido original – SONIDOS LARGOS

Så maxar du din Everything shower

Det finns inga hårda regler – konceptet bygger på att du skräddarsyr din rutin efter dina behov. Det viktiga är att det känns lyxigt, genomtänkt och gör dig redo att möta världen med ny energi. Här är en guide som du kan använda som inspiration:

Före duschen – sätt stämningen

• Tänd ett doftljus (kom ihåg att aldrig lämna det obevakat).
• Sätt på en lugn spellista eller ljudbok.
• Torrborsta kroppen för att kickstarta blodcirkulationen och exfoliera huden.

Under duschen – din skönhetsritual i flera steg

• Exfoliera hårbotten med en skrubb för att ta bort produktrester och överskottstalg.
• Tvätta håret med schampo.
• Applicera hårmask – sätt upp håret i en klämma och låt masken verka medan du gör övriga steg.
• Exfoliera kroppen med en kroppsskrubb.
• Hårborttagning (rakning, vaxning eller annan metod).
• Tvätta fötterna noggrant och använd gärna en pimpsten för extra fotvård.
• Skölj ur hårmasken och avsluta med balsam.

Efter duschen – återfuktning och glow

• Applicera en ansiktsmask.
• Smörj in kroppen med en näringsrik body lotion eller kroppsolja.
• Använd hårolja i längderna för glans och vård.
• Avsluta gärna med en mysig pyjamas och ett glas vatten eller örtte – din spa-kväll är komplett!

Tips: Planera ordningen innan du börjar. Om du använder hårmask – låt den verka medan du gör andra steg som rakning eller kroppsskrubbning.

En Everything shower är mer än bara skönhetsvård – det är en självkärleksceremoni, ett sätt att checka in med sig själv och ge kroppen precis vad den förtjänar. Oavsett om du gör det en gång i veckan eller en gång i månaden, så kommer du känna skillnaden. Så – tappa upp vattnet, sätt på musiken och gör duschen till ditt nya favoritspa.

Läs även: Fenomenet “dusch-apelsiner” – därför älskar TikTok det sinnliga citrusknepet!

Oribe
Serene Scalp Exfoliating Scrub
620 SEK En unik blandning av kemiska exfolianter som varsamt bort döda hudceller, olja, smuts och rester från stylingsprodukter. Rengör skonsamt hårbotten samtidigt som den lindrar, balanserar och ger energi Återfuktar, ger näring, mjukgör och ser till att hår och hårbotten är i bästa skick. Köp
Moroccanoil
Restorative Hair Mask
179 SEK En återuppbyggande inpackning perfekt för kemiskt behandlat, försvagat och skadat hår.Produkten är rik på arganolja, sheasmör och vegetabiliska proteiner, vilka bidrar till att stärka, återuppbygga och öka elasticiteten i håret. Köp
Ida Warg
Moisture Shampoo
229 SEK Ett extra fuktgivande, mjukgörande schampo med välgörande kokosolja för grovt, torrt och glanslöst hår. Doftar söt fudge/karamell och vanilj. 100% Vegansk! Köp
H&M
Hårklämma i plast
60 SEK Köp
Rituals
The Ritual Of Ayurveda Body Scrub
199 SEK En föryngrande kroppsskrubb av 94% naturligt ursprung med en noggrant utvald blandning av fylliga oljor och rosa salt från Punjab. Det punjabiska mineralsaltet har renande och föryngrande egenskaper som ger inre balans och vitalitet. Köp
Hydréa London
Organic Carbonised Bamboo Exfoliating Gloves
103 SEK (Rek pris: 129 SEK) Duschhandskar i ekologisk bambu som vid användning ger en ökad metabolism och blodcirkulation i huden. Köp
Redken
Extreme Conditioner
239 SEK Stärker skadat hår. Håret ser sundare ut, känns mer motståndskraftigt och återhämtar sin glans. Detta stärkande balsam för torrt och skadat hår, vårdar hela håret från rot till topp. Köp
Gillette Venus
Gillette Venus Comfortglide Coconut plus Olay Rakhyvel 1 Blad
179 SEK Venus damrakblad är utformade för kvinnliga former. Venus Comfortglide Coconut plus Olay rakhyvlar för kvinnor har 5 blad, för en slät och nära rakning som varar. Köp
Bangerhead
Fotfil
48 SEK (Rek pris: 159 SEK) En professionell fotfil i rostfritt stål med ett stadigt grepp och utbytbara fotfilsremsor. Använd den grova sidan för att slipa och få bort förhårdnader. Avsluta med den fina sidan för en mjuk och polerad hudyta. Kitet innehåller fem grova blad och fem fina blad. Köp
Dr Ceuracle
Tea Tree Sheet Mask
39 SEK (Rek pris: 49 SEK) Denna sheet mask är formulerad med Tea tree och Centella asiatica som mjukgör och balanserar talgproduktionen samt minskar porer. Tea tree lugnar även huden och minskar rodnad som orsakats av yttre faktorer, såsom stress och föroreningar i luften. Köp
CeraVe
Hydrating cleanser
149 SEK (Rek pris: 227 SEK) En fuktgivande rengöring för ansikte och kropp som passar normal till torr hud. Den rengör milt och skonsamt utan att störa hudens skyddande barriär. Formulan innehåller tre essentiella ceramider och hyaluronsyra som hjälper huden att bevara sin naturliga fuktnivå. Köp
By Bangerhead
Face Cleansing Brush
18 SEK (Rek pris: 59 SEK)

En mjuk rengöringsborste av silikon som skonsamt och effektivt exfolierar hyn och rengör porerna på djupet.
Köp
Dermalogica
Dermalogica Daily Milkfoliant
230 SEK En skonsam exfoliering i pulverform som du enkelt aktiverar till ett löddrande skum genom att tillsätta vatten. Då frisätts de naturligt polerande och lugnande ingredienserna från bland annat havre och doftfri kokosmjölk. Köp
CeraVe
Moisturizing lotion
139 SEK (Rek pris: 205 SEK) En fuktgivande lotion för torr till mycket torr hud. Den passar för ansikte och kropp och ger huden en mjukare och lenare känsla. Formulan med tre essentiella ceramider och hyaluronsyra hjälper huden att stärka sin naturliga skyddsbarriär och behålla den naturliga fuktnivån. Köp
Dermalogica
Conditioning Body Wash
465 SEK Löddrande och dryg duschgel med vårdande och väldoftande fransk rosmarin, kinesisk eukalyptus, sandelträ och lavendel. Rengör, balanserar hudens pH-värde och väcker dina sinnen. Köp
Sol de Janeiro
Brazilian Glossy Nourishing Hair Oil
429 SEK Denna näringsrika olja tämjer friss, adderar glans, ger värmeskydd samtidigt som den återfuktar och reparerar torrt, skadat hår. Formulerad för att främja hårets hälsa och hantera torrt, lysterlöst hår. Köp