Heeeeeej underbara ni! Varmt varmt välkommen till dag 2 i vår 14 dagars utmaning i att Yoga, Reflektera och Dela. Se mer här. Steg 1. YOGA Nu är det...
WIHOOO! Nu kör vi. Varmt varmt välkommen till dag 1 i vår 14 dagars utmaning i att Yoga, Reflektera och Dela. Se mer här. Steg 1. YOGA Så som...
ÄNTLIGEN, dags för en ny utmaning! Tidigare har vi ju haft galet populära meditations- och yogautmaning här tillsammans. Låt oss göra det igen och denna gången blir det en utmaning...
I söndags drog vi på en mysig liten utflykt till stranden Caló del moro. Vi fick klättra/gå i branta backar en hel del innan vi kom fram till en fin...
Glad söndag! Hur mår ni? Shit vilket väder. Bästa bästa vädret att yoga utomhus! Denna söndagen vill jag inspirera till att köra en välgörande men intensiv Yin-yoga position – Draken. En position...
HAPPY SUNDAY! Hur mår ni? Denna söndagen vill vill jag inspirera till att köra en riktig klassiker - Krigare 1 (Virabadrasana 1). Denna position både stärker hela kroppen samt ger dig...
Vi vaknar som vanligt med tystnaden och väcker kroppen med YA-sekvens. Och vi har ögonbindel på oss från början till slut och det är sån otrolig skillnad. Det är något...
Vi hade tystnad varje morgon fram till lunch, vilket jag tycker är fantastisk men jag måste säga att första dagen var lite svår då det var 15 nya människor man...
