Foto - Adam Klingeteg YEAH - ÖPPNA HJÄRTAT med Kamelen (Ustrasana). Helt klart en av mina favvo positioner! Den är intensiv men en helt otrolig position för få energi och...
Namaste! Idag ska vi titta närmare på min absoluta favvo position – handstående. En position som kräver mycket träning och tålamod. Precis som huvudstående som jag skrev omHÄRså brukar göra...
YEAH - Glutenfri vegetarisk Pizzakväll! Borta bra men hemma BÄST. Så mysigt att vara i Sverige och Halmstad igen. Jag har inte lagat mat på en månad så väldigt härligt...
Hello! Kvällens Yin består av draken. En väldigt intensiv men välgörande pose. Fokus ligger på att öppna dina höfter och dina ljumskar. Såhär gör du… Sätt din timer på...
Morgonfrån Bretagne! Dag 7 av vårtOnline Yoga Retreat. Idag firar vi med en alldeles magisk och dessutom nyttig Chocolate Mousse som kära Idabjöd oss på häromdagen. Vet att jag använder...
SISTA DAGEN på vårOnline Yoga Retreat :-(. Vi kommer precis som igår börja med antingen Shaking (seHÄR) eller sekvensen som vi nu gjort i sex dagar.Idag se om du kan...
God kväll! Idag ska vi öppna höfterna och ryggraden med en av mina favvo Yin positioner - Fjärilen. Såhär gör du… Sätt din timer på 3-5 minuter. Sätt sig...
KAKAOPARTY! Dag 6 av vårtOnline Yoga Retreat. Igår hade vi sista dagen på ett av våra retreats här. HEEELT magiskt - vi dansade i 3 timmar :-). Och innan det...
