Så var vi inne i Augusti, sjukt va tiden går fort! Jobbade lite och körde två pass idag. Intervaller på förmiddagen och Tygndlyftning på eftermiddagen. Testa gärna dessa intervaller på...
Instagram: FannieRedman Jag och Kevin åkte upp till Storvik (ligger ovanför Gävle) och hängde på min min pappa och plusmammas landställe. Riktigt skönt att kunna åka bort sådär över helgen,...
Gjorde denna fräscha fisksallad till lunch här om dagen! Ingredienser: 250g Salma-lax 3 Lime 1 Mango 1/2 Gurka 1 Rödlök 1 Chili Svartris Koriander Sesamfrön Tamari/Soya Cashewnötter Chili-Majonnäs Gör såhär:...
Måste påminna er om att gå på min träningskamrat Jill's föreläsning i oktober så in och läs mer HÄR. Idag stod det Ryck på schemat med Linda och lite senare...
Kvarg är något jag alltid har hemma det är nämligen väldigt enkelt och bra till frukost eller till mellanmål. Jag brukar äta ca 150 - 200 g kvarg Frukost/Mellanmål. Jag äter...
Före och efter - 10 veckor. Ännu en grym klient på Kampsportslabbet som på 10 veckor kommit i form efter sin graviditet. A har gått ner mellan 5-10 cm över...
Tonfiskröra 100g lätt-creme fraiche (Kan bytas ut mot kvarg) 150g Tonfisk 1 charlottenlök Kryddor: Paprikapulver, Cayen peppar, Chili och salt. Gör såhär: 1 burk tonfisk och 100g creamfresh, mixa ihop....
Torsdagens intervaller: 500m 1,5 min vila 1000m 3 min vila 500m 1,5 min vila 1000m 3 min vila 500m Svettigt värre men så skönt att vara igång med intervallerna igen,...
