12-5-30 träningen har blivit stor på TikTok, men vad är det egentligen? Vi tar en titt på denna populära träningsform som enligt utsago ska vara lika enkel som den är...
Om du trodde att löpbandet bara var till för att gå och springa på, tänk om! Intervallträning i all ära men löpbandet ger dig fler träningsmöjligheter än så. Du kan promenera med...
Utomhuslöpning funkar året om, trots kyla och snö – men när termometern visar minus 10 grader kan det kännas skönt att riva av dagens träningspass inne på löpbandet i stället. Här är...
Där satt den igen; intervallpasset man kan hålla sig för skratt inför. Fast - jag hittade en låt som gav mig så himla mycket energi så jag sprang de där...
