Oavsett om du bestämmer dig för ett löparpass i spåret, ett styrkepass hemma eller en session på yogamattan är det roligare att göra det i en snygg och skön outfit. ...
En kontroversiell video där en amerikansk plastikkirurg hävdar att intensiv löpning får huden att åldras snabbare har nästan 3 miljoner visningar på TikTok. Men stämmer det att löpning leder till...
Är du sugen på att äntligen komma igång med löpningen är det perfekt att starta igång redan idag. Ta dina första steg mot att få in löpningen i ditt liv!...
Morgonlöpning är ett skönt sätt att tanka energi inför dagen medan en löptur hem från jobbet ger en möjlighet att rensa tankarna och fylla lungorna med frisk luft. Kort och...
Det är skillnad på att andas och att verkligen andas. Du kan bli mindre stressad, piggare och dessutom en bättre löpare – genom medvetna andetag. Foto: Unsplash Andas och att...
Myter finns det gott om inom de flesta områden, träning är inget undantag. Ibland räcker det med sunt förnuft för att förstå att ett påståande inte är speciellt underbyggt, medan...
Ge benen, rumpan och flåset en rejäl genomkörare med ett backträningspass. Det går snabbt att få upp pulsen och du behöver inte köra långa pass för att få riktigt bra...
Olika nyanser av lila syns överallt i år och inte minst på vårens träningskläder. Välj mellan ljus syren, plommon, mörk aubergine och purpur. Foto: Aim'n Matcha flera olika plagg i...
