löpning

Nu börjar uppladdningen inför vårens alla härliga lopp runt om i Sverige, Metro Modes hälsobloggare Hanna Elfast ger dig tips på hur du kommer igång med löpningen och tar den till...

Visste du att dina träningsvanor faktiskt påverkar hur du sover? Forskning visar att det finns vissa tidpunkter som är extra bra att träna på om du går upp tidigt respektive...

Wow vad magiskt vackert det är utomhus just nu. Riktigt njuter av våra långa morgonpromenader av Bellis följt av löpturer om eftermiddagen. Jag älskar att springa utomhus året om och...

Ingegerd Johansson fann löpningen 1973 och har sedan dess checkat av många, många mil. Både på träning men också på tävling då loppen avlöst varandra genom åren. Här öppnar Ingegerd...

På lördag  är det dags för Stockholm halvmarathon. Hur tar man sig igenom det 21 km långa loppet? Taktik, tankesätt och uppladdning - i sin blogg ger Joanna Swica sina...

Det senaste året har vi ständigt inspirerats av Meghan Markle, både av hennes stil och hennes karriärstips. Så klart blir vi också inspirerade av hennes syn på träning och kost...

I dag är det sista gången min hälsosida syns i Metro innan mammaledigheten kickar in på riktigt. Varje onsdag har jag bjudit på tips, råd och nya rön inom träning,...