Vi är många som inte vill ut och springa på kvällen när det är mörkt. Därför är det perfekt att ta vara på lunchrasten och köra ett träningspass då istället....
Hör du också till dem som brukar spendera lunchen vi skrivbordet med en sallad samtidigt som du svarar på några mejl eller skrollar igenom Facebook? Då är det dags att...
Du släpar dig in genom dörren efter arbetsdagens slut och dimper ner i soffan, mer död än levande. Känns det igen? Då är det dags att du börjar se över...
Vill dela med mig av ett roligt och effektivt träningspass som du kan köra på lunchen idag. Det tar ca 30 minuter att genomföra och syftet är att du ska...
