Inför varje årsskifte sätter jag upp nya mål för mig själv. Inte löften - kompisar, vi måste vara snälla mot oss själva - men målbilder för mitt *välmående*, mina relationer,...
Det värsta jag vet är när förväntningar byggs upp, hoppet blir allt större och sedan raserar allt utan att man själv fått vara delaktig i besluten. Detta kommer förmodligen inte...
En springpeppad jag när det var varmt, grönt och skönt... Hej hopp finisar! Har ni det bra? Jag har haft en hel dag av måbrasaker för mig. Bland annat ett...
Vi har alla drömmar vilka vi vill förverkliga och när drömmarna blir så pass verkliga att dem inte längre känns som någon fantasi övergår dem till att bli mål. Mål...
Det är en underbar känsla när klockan ringer måndag morgon och man vaknar fullt fokuserad på veckan och har en tydlig ambition på vad man vill uppnå. Detta är min...
Idag har jag samlat tre riktigt bra magövningar som funkar för alla oavsett nivå. Om du inte kan göra alla på engång försök börja med övning 1...
Ligger i min säng just nu med lagom öm kropp efter morgonens fyspass på stranden med min vän Martin. Onsdag idag och har hunnit avverka 5 träningspass och det börjar...
