Alla vill vi väl vara lyckliga, men hur blir man det? Kanske är steg ett att gå till botten med varför vi inte är lyckliga. Här hittar du några exempel på...
Känner du dig låg efter de långa vintermånaderna? Genom att på egen hand försöka öka dina serotoninnivåer kan du hjälpa din mentala hälsa en bit på vägen. Nedan listar vi...
Vill tankarna inte sluta rusa runt i huvudet? Här är fem saker som du kan lägga till i din kost för att återfå lugnet. Foto: Shutterstock Om du ofta känner...
Befinner du dig i en omvälvande period i livet? Har du jobbat hårt för att förändra dina vanor eller tankemönster? Här är sju tecken på att de förändringar du genomgår...
Välbefinnande uppnås inte nödvändigtvis genom stora förändringar - ibland kan en enkel men god vana göra stor skillnad. Här är fem sunda vanor som bevisar just detta! Foto: Pexels/Unsplash Har...
Nyckeln till lycka är varken pengar eller berömmelse, åtminstone om man får tro en omfattande amerikansk studie. Så här uppnår du lycka - enligt vetenskapen! Foto: Pexels En 85 år...
Visste du att ett husdjur kan göra underverk både för humöret och hälsan? En studie visar vilken effekt våra husdjur faktiskt har på oss och det har visat sig att...
Står du och suckar i hallen när du sätter på dig ytterkläderna? Tycker du att hösten och vintern känns extra jobbig på grund av kylan? Tänk om! Det finns en...
