Har du inte tid att träna? Då har vi glädjande nyheter: forskare tror nämligen att lite så lite som elva minuters promenad om dagen kan göra stor skillnad för hälsan,...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
Är 70 det nya 50? I en intervju med MåBra berättar seniorforskaren Ingmar Skoog att dagens 70-åringar har en anmärkningsvärd fysisk och intellektuell kapacitet. Foto: Instagram @greceghanem Ingmar Skoog, läkare...
Du satte ett ambitiöst träningslöfte som redan under andra veckan började skava... Här är tipsen du behöver för att hålla motivationen uppe för att kunna maxa träningsresultaten i vår! Foto: Unsplash...
Efter en lång vinter är det vanligt att känna sig både energilös och omotiverad. För att väcka motivationen till liv har hälsokedjan Life delat med sig av några knep för...
HÄLSA. Är du en av många som känner att det är svårt att bli av med sockerberoendet? Om ditt svar är JA så råder jag dig att läsa vidare. Jag...
foto: Noelia Salas Amner HÄLSA. Jag har tänkt mycket över nyårslöften och ägnat mycket tid till att fundera på vad som är det bästa nyårslöftet. Och finns det en sådan?...
https://vimeo.com/181251688 Turistströmmen börjar avta och Beach-HIIT träningarna tar över allt större del av stranden. Folk stannar upp och undrar vad vi håller på med och kommer fram och ställer nyfikna...
