Sådär ja! Nu är det nytt år och det betyder nya mål att nå. De bästa från förra året kopierar jag då det finns några saker jag vill och måste fortsätta...
Ett nytt år står för dörren och även om ingenting egentligen hänt mellan den 31 december och den 1 januari så känns det ändå som en stor skillnad för många....
Nu är det snart bara en ynka månad kvar av 2016 och det betyder att det är dags att tänka på nästa års do's & dont's. Det är lätt att...
Dessa löften sätter jag "Check" på: Vara fin mot någon varje dag. Ja! Jag berömmer dagligen trevlig butikspersonal och vänner. Ha en stor fest för alla mina vänner. Yup! Johans överraskningsfest blev ju himla...
När det kommer till hållbara och hälsosamma vanor tror jag på att lägga till istället för att ta bort. Det blir liksom mycket roligare att tänka positivt än att sätta...
Att komma igång med hälsosamma rutiner efter jul och nyår är inte alltid det lättaste. I december medverkade jag i ett bonusavsnitt av podden Jessica osv. som ligger på Amelia.se där...
NLY MAN gjorde för några dagar sedan en intervju med mig och min vän Alexander om träning, kost och nyårslöften. Det blev en mycket läsvärd intervju med kompletterande...
Nyårslöften, det är faktiskt inget jag har eller egentligen någonsin haft. Jag vet i sjutton om jag tror på det där, eller snarare det är kanske helt enkelt inte är...
