Alla vill vi väl vara lyckliga, men hur blir man det? Kanske är steg ett att gå till botten med varför vi inte är lyckliga. Här hittar du några exempel på...
Det är snarare en regel än ett undantag att du då och då möter personer i ditt arbetsliv som du inte drar jämnt med (vissa gör det oftare än andra)....
Det räcker ofta med små justeringar för att göra stor skillnad för ditt välmående – med ett öppet sinne och viljan att förändra kommer du långt. Här har vi sammanställt en...
På väg att lämna 20-årsåldern för att kliva över tröskeln till det stora 3-0? Glöm allt vad ålderskriser heter och gratta dig själv till att du bara blir klokare och tryggare med...
Står du och suckar i hallen när du sätter på dig ytterkläderna? Tycker du att hösten och vintern känns extra jobbig på grund av kylan? Tänk om! Det finns en...
Världshälsoorganisationen har länge rekommenderat att vi ska gå minst 10 000 steg om dagen för att hålla oss hälsosamma. Och samtidigt som det är ett superbra mål att sträva efter (10...
Vi kan räkna upp många trevliga fördelar med sex, som att det är härligt, får en att må bra, slappna av och ger huden mer lyster. Nu lägger vi även till...
Vi är många som inte vill ut och springa på kvällen när det är mörkt. Därför är det perfekt att ta vara på lunchrasten och köra ett träningspass då istället....
