PROTEIN Det är två gånger under dagen som jag hämtar min proteinburk från skafferiet. Den ena är på morgonen då jag blandar i en skopa protein i min morgongröt och...
Vill dela med mig av ett roligt och effektivt träningspass som du kan köra på lunchen idag. Det tar ca 30 minuter att genomföra och syftet är att du ska...
Skönt att börja en ny vecka och ta nya tag. Hela förra veckan kändes som det motigt med träningen och jag fick göra en stor ansträngning för ta mig till...
VECKANS BÄSTA: Det bästa med den här veckan är jag fattat några viktiga beslut som legat över mig under en längre tid. Jag behövt tänka och överväga många saker och det...
https://vimeo.com/187028092 Det jag uppskattar mest med att bo i Barcelona på endast 15 sekunder. Se och njut!
Jag har njutit av varje sekund sedan Lina kom till Barcelona i onsdags kväll. Jag har längtat något helt otroligt efter henne och att kunna dela min vardag och mina...
foto: Michsign Photography Nu har FITNER gått live och finns att laddas ned på App Store. Ni som laddar ner appen just nu får möjligheten att träna med mig kostnadfritt...
Vi hade en riktig kämparanda på dagens Beach-HIIT pass. Till skillnad från veckan som gått där vi haft upp mot 40 deltagare på passen så var det endas 4 trappa...
