TRÄNING. Jag skrev häromdagen om smartare träningsplanering för att förebygga skador/förslitningar och då fick jag bra frågor från en läsare, Nina. Hur är optimalt att lägga upp en styrketräningsvecka om...
TRÄNING. Det är många som tycker det är svårt med frukost och det finns massor med funderingar om man ska äta innan man sticker iväg och tränar eller inte....
Jättekul med era frågor och funderingar, fortsätt gärna med det! Undrar hur du gör för att hålla motivationen uppe under sommaren? Jag tränar hårt, äter bra sedan kommer sommaren och...
Alla har sina egna blandningar utifrån det man tror på och hur man väljer att leva sitt liv. Jag tänkte dela med till er utav min proteinshakesblandning och ni får...
Jag har fått många frågor från er om vad jag använder för kosttillskott så jag tänkte lite kort visa er vilka produkter jag använder i min träning. Kom ihåg att...
