Årets första HIIT-pass är nu avklarat. Min vän Martin har besökt från släkt och vad bättre än att inleda lördagen med ett grymt träningspass på stranden. Det var riktigt jobbigt...
foto: Naelia Salas Amner Idag känner jag mig riktigt trött. Jag kände redan på morgonen när jag vaknade hur kroppen sade ifrån, ni vet känslan när det kroppen nästan värker...
Cravings will pass. But dreams Don't. Jag vill bara prata av mig lite kring hur det känns att förändra kostvanor. Utan tvekan så är det allra svåraste att bli av...
Ett nytt projekt är på gång. Jag har nämnt vid något tillfälle tidigare och ni som följer bloggen vet att jag var iväg på Ibiza för några månader sedan...
Jag gillar inte att uttrycka mig politisk då jag bär på så mycket starka åsikter pga min bakgrund. Att ha flytt en verklighet och skapat en annan någon annanstans har...
Nedan följer ett par kosttillskott som om du inte redan har borde du införskaffa. Glutamin - en aminosyra som kroppen helt på egen hand kan framställa till skillnad från andra...
foto: Naelia Salas Amner Det har snart gått tre månader sedan jag startade med Ashtanga yoga och träningsintensiteten har eskalerat från 3 pass i veckan till i dagsläget 5 pass....
Fråga från en läsare som också läst ett tidigare inlägg (HÄR) som handlade om att bygga styrka. Jag vill också lyfta tyngre men min allra högsta prioritet är att bygga...