KÄRA NI! Välkomna till dag 23 av vår fyra veckors meditationsutmaning. Idag ska vi göra en teknik som används mycket inom Zen traditionen. En enkel men svårbemästrad teknik som liknar...
KÄRA NI! Varmt varmt välkommen till del fyra och dag 22 i vår meditationsutmaning. Nu är det alltså dags att ta utmaningen ännu ett steg vidare och prova några spännande...
Heeeeej finaste ni! Vi ska ta den stilla meditationen ännu ett steg djupare och göra den med stängda ögon. Det bästa med att blunda under meditation är att det...
HELLO finaste ni. Välkommen till dag 21 i vår härliga meditationsutmaning. Låt oss prova en sista meditation med öppna ögon. Dagen meditationsteknik är väldigt lik några av de föregående dagarna...
HELLO finaste ni. Välkommen till dag 20 i vår härliga meditationsutmaning. Även om vi fortfarande är på del 3 i utmaningen ska vi idag faktiskt stänga våra fysiska ögon för...
GLAD MIDSOMMAR KÄRA NI! Dagen till ära, låt oss fira genom att göra en vacker partnermeditation. Varmt välkommen till dag 19 av vår fyra veckors meditationsutmaning. Så för att göra...
HAPPY INTERNATIONAL YOGA DAY! Varmt välkomna till dag 18 av vår fyra veckors meditationsutmaning. Eftersom det är yogans dag känner jag att vi bara måste byta ut dagens stillasittande meditation...
HELLO finaste ni. Välkomna till dag 17 i vår härliga meditationsutmaning. Låt oss fortsätt meditera med öppna ögon men istället för ljudlågan och vårt eget öga kommer vi idag hitta...
