Det kompletta sommarapoteket – guide inför sommarens alla aktiviteter

Mycket kan hända under sommarens lediga dagar, men med den här kompletta guiden från Apotek Hjärtat är du redo om något inträffar. Njut av värmen och glöm inte solskyddet! Spana in hur du bygger upp sommarens kompletta hemma-apotek nedan!

Solsemester

– Ingen sommar utan sol och bad! Oavsett om du lapar sol på stranden eller håller dig i skuggan är det viktigt att använda solskyddsfaktor. Ansiktet kan behöva lite extra skydd, förslagsvis av en keps eller solhatt. Om du ändå skulle råka bränna dig är det bra att använda aloe vera eller kylbalsam för att låta huden läka. Tänk på att inte spara solskyddsprodukter för länge då de kan tappa i effekt, samt att dricka rikligt med vatten när du vistas i solen, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

• Solskyddsmedel med solskyddsfaktor 30 eller högre för barn
• Solskydd för den känsliga huden i ansiktet (SPF 30 eller 50)
• Ett solskyddsmedel för kroppen
• After Sun med lugnande aloe vera 
• Vätskeersättning

På landet

– Sommaren bjuder på många härliga stunder, och en helg på landet kan innebära både getingstick, fästingbett och skrubbsår. Därför rekommenderar vi bland annat att ha plåster, produkter som kan lindra klåda från insektsbett, allergitabletter och sårtvätt i sommarens hemmaapotek, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

• Plåster 
• Sårtvätt
• Handsprit
• Allergitabletter
• Värk och febernedsättande läkemedel
• Förband
• Lokalbedövande salva
• Pincett eller fästingplockare
• Kylbalsam, alsolsprit, alsolgel
• Hydrokortisonkräm
• Receptfria tabletter med antihistamin om du får en allergisk reaktion eller besvärlig klåda
• Myggmedel
• Bonustips – musik mot myggor

Sommaren i city 

– Storstadslivet lockar många även under sommaren och här kan det vara lätt att glömma bort det viktiga solskyddet. Många timmars strosande kan även sätta sina spår på våra fötter. Skavsårsplåster och lindrande foot balm kan därför vara bra att ha för att ta hand våra fötter, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

• Skavsårsplåster
• Handsprit
• Värk och febernedsättande läkemedel
• Foot balm
• Solskyddsmedel med solskyddsfaktor 30 eller högre för barn.
• Solskydd för den känsliga huden i ansiktet (SPF 30 eller 50)
• Ett solskyddsmedel för kroppen
• Våtservetter Baby (bra att ha efter till exempel glasspausen, både för stora och små)

Inför resan 

– På resande fot är det bra att tänka på att ha med sig en liten, men bra, bas av apoteksprodukter som hela familjen kan ha nytta av. Oavsett vart du ska kan tabletter mot åksjuka, öronproppar, värktabletter och handsprit vara bra att ha. Om man ska flyga kan även en avsvällande nässpray hjälpa mot ont i öronen vid start och landning, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

• Handsprit
• Munskydd
• Våtservetter
• Öronproppar
• Tabletter mot åksjuka
• Avsvällande nässpray
• Tandkräm och tandborste
• Sovmask och resekrage
• Nagelsax
• Pincett
• För fler tips på hur man hittar rätt läkemedel eller förklarar sina åkommor utomlands, har Apotek Hjärtat tagit fram mini-lexikonet Uppslagsvärk. Där hittar du vanliga sjukdomar, besvär och läkemedel översatta till sex olika språk. Du kan ladda ner Uppslagsvärk här.

För de fyrbenta familjemedlemmarna

– Sommaren är även en härlig tid för våra husdjur och vi spenderar allt mer tid utomhus tillsammans. De fyrbenta familjemedlemmarna kan behöva samma vård och omsorg som vi människor, så se till att vara förberedd. På sommaren är det vanligt att djuren får fästingar bland högt gräs till exempel, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

• Fästingmedel
• Fästingplockare
• Öronrengöringsmedel
• Klotång
• Sax
• Binda, kompress, kirurgtejp
• Termometer
• Sårsalva
• Tassalva
• Schampo och borste för päls
• Paraffinolja som smörjer trög mage
• Desinfektionsmedel

Läs mer:

• apotek
• apotek djur
• guide
• resa
• solskydd
• sommar