Mer än bara intervaller! Här är 4 styrkeövningar som du gör på löpbandet

Om du trodde att löpbandet bara var till för att gå och springa på, tänk om!

Intervallträning i all ära men löpbandet ger dig fler träningsmöjligheter än så. Du kan promenera med dina händer, göra olika plankövningar eller förflytta dina mountain climbers upp på bandet för en helt ny utmaning där hela kroppen får jobba. Spana in videon för fyra effektiva övningar  från trendgymmet Equinox i West L.A. Mage, rumpa, ben, armar och axlar – det här känns överallt!

Källa: Popsugar Fitness

Läs mer:

• Intervallträning
• Löpband
• Löpbandsintervaller
• Styrkeövningar
• Träning
• Träningsövningar
• Träningstips