Morgon- eller kvällsmänniska? Det finns en biologisk förklaring!
Är du en riktig nattuggla och gärna trycker på snooze-knappen alldeles för många gånger på morgonen? Nu visar en ny studie förklaringen till varför vissa personer är morgonpigga och andra kvällspigga.
Det är forskarna från medicinska fakulteten vid Helsingsfors Universitet som har undersökt om hjärnaktivitet har ett samband med morgon- eller kvällspigghet. I studien fick 170 stycken 17-åringar svara på frågor som skulle ta reda på om de var morgon- eller kvällspigga. I studien har forskarna tittat närmre på så kallade sömnspindlar som är små utbrott av aktivitet i hjärnan och genom en EEG-undersökning undersökte därefter forskarna hjärnaktiviteten medan personerna sov. Resultaten visar på att de personer som är morgonpigga har färre sömnspindlar gentemot de som är kvällspigga. Till Hufuvstadsbladet säger professorn Anu-Katriina Pesonen att de har kunnat koppla de subjektiva upplevelserna till fysiska egenskaper.
– Vi noterade att de morgonpigga ungdomarnas sömnspindlar var klart svagare och att de blev färre mot morgonen, säger professorn Anu-Katriina Pesonen i samma intervju.
Utifrån studien menar forskarna att morgon- och kvällspigghet är en biologisk egenskap. Huruvida du har starka eller svaga sömnspindlar har alltså ett samband med om du är en typisk morgon- eller kvällsmänniska.
Källa: Café & Hufuvstadsbladet