Värj dig mot förkylningar med dessa grymma hälsoshots
Vill du också värja dig mot de förkylningar som härjar under höst och vinter? Foodjunkie har den bästa lösningen som du bara måste prova – nämligen hennes dundershots!
Foto: Unsplash
Citrusfrukter, ingefära och honung är klassiska räddare i nöden under förkylningstider och det är superenkelt att göra dessa dunder-shot av härligheterna. Allt du behöver är vatten, en apelsin, en citron, en bit ingefära och ekologisk honung. Perfekt att hälla upp på flaska och ställa in i kylen!
Läs även:
Boosta ditt immunförsvar – 8 saker du bör äta för att inte bli sjuk.
Dundershot
Ingredienser:
1 Citron
1 Apelsin
1 stor bit Ingefära
1 l Vatten
2 msk Honung
Gör så här: Koka 1 liter vatten, 1 citron och 1 apelsin båda med skal. Välj ingefära efter smak (Skiva ingefäran i tunna skivor.)
Låt det stå och dra ihop sig en bra stund, ca 45 minuter. Sila sedan bort allt och låt det svalna i en skål. När det svalnat tillsätt 2 msk honung. Den kommer att ”smälta” även fast den inte blir varm och behåller då alla bra hälsosamma egenskaper.
Häll upp det i en kanna och låt stå i kylen – redo att drickas som shot varje morgon eller mer
Fotograf: Unsplash
Shot med hetta
Är du sugen på lite mer hetta? Då kan du testa denna variant med äppelcidervinäger, gurkmeja och chiliflakes.
Ingredienser:
2 msk ekologisk honung
1 stort glas vatten
4 msk ekologisk äppelcidervinäger
2 msk ekologisk olivolja
1 tsk svartpeppar
1 tsk gurkmeja
Chiliflakes
Gör så här: Blanda alla ingredienser! Färdig att dricka!
Ha gärna en kanna stående i kylen så man slipper göra varje morgon!
Fotograf: Foodjunkie/Metro Mode