Det här superenkla duschtricket på bara 90 sekunder gör dig piggare direkt
Det är inte alltid det lättaste att hoppa upp ur sängen go’ och glad en tidig måndagsmorgon. För att sedan bli pigg kan krävas otaliga mängder kaffe, eller? Ett mer effektivt sätt kan vara att ta en dusch – på rätt sätt!
Foto: Unsplash/REX
Många duschar på morgonen för att bli piggare. Det kluriga är att en morgondusch faktiskt kan göra dig ännu tröttare. Att ta en varm dusch för att sedan bli kallare när du stiger ur duschen leder till en minskning av kroppstemperaturen, vilket istället kan hjälpa dig att få en skön sömn. Allt handlar om att duscha på rätt sätt, enligt Lifehack, som delar med sig av detta duschhack.
Vill du få en ordentlig kickstart på dagen ska du följa det här 90 sekunder-hacket:
1. Duscha iskallt i 30 sekunder
2. Duscha så varmt du kan i 30 sekunder
3. Duscha återigen i iskallt vatten i 30 sekunder
Kontrasterna mellan varmt och kallt ska eliminera tröttheten från din vardag, menar Lifehack.
Läs även:
Duschar du gärna varmt och länge? Det kan visa hur du mår.
Källa: Lifehack