Ett gott skratt är bra för hälsan, vikten samt förlänger livet visar forskning
Det finns ingenting som är så härligt befriande som ett gott skratt. Gärna av typen så att man nästan bryter ihop och får träningsverk dagen därpå… Nu är det även bevisat att ett sådant skratt kommer med en rad hälsoeffekter på köpet, får förbränningen att öka samt förlänger livet!
Ja, ett gott skratt (som känns i magen) är både bra för skelettet, musklerna, hjärtat, kärlen och de neurologiska systemen men det kommer mer. Skratt kan även förbättra kolhydratomsättningen vilket innebär att det är fullt rimligt att det skulle kunna öka energiomsättningen.
En grupp forskare från Nashville menar att 10–15 minuters dagligt skratt kan öka energiutgifterna med 10–40 kalorier om dagen, vilket skulle motsvara ett årligt vikttapp på 0,5–2 kg.
Hur härlig nyhet? Vi kommer att fortsätta att skratta oss igenom dagarna på redaktionen och hoppas att ni gör detsamma!
Källa: Lakartidningen.se
Foto: REX Features