Kampsportslabbet // Budo&Fitness // Zeta // Smiling Family // Nocco // Vita CoCo // Semper //Adidas // Bilder från gårdagens Bootcamp prepp 28 st Goodibags för killarna och tjejerna som nu ska träna med oss i 8a veckor framöver. Idag har vi jobbat i...
Från och med idag hakar jag på min Tyngdlyftning tränare Linda's rörlighets utmaning. Linda och min naprapat Jonas är på mig om exakt samma saker så nu ska jag göra...
Jag fick bästa påskägget av min kära fästman Kevin! Träningskläder är för mig det bästa man kan få haha, något som hela tiden används och går åt! Jag har nästan...
Påsk och Långfredag! Jag har redan hunnit med både jobb och den egna träningen - dagens pass såg ut som följande: Styrkevändning 3 set x 2 rep/50kg och sedan 4...
https://www.youtube.com/watch?v=fEs9leDF4bU Denna övning värmer jag ofta upp med, den öppnar upp höfterna och stretchar höftböjarna. 1. Sitt på rumpan med benen framåt 2. Vik in ena benet och sätt den...
( Sneakers Adidas, finstcikad vit tröja HM, väska Filippa K ) Hej söta! Jag ska trippa in våren med de perfekta vita sneakersen! Längtar! Till helgen ska det visst bli...
Gårdagens Tyngdlyftning såg ut såhär: Stöt: 3x3 45 kg och 3x2 50kg KBB (knäböj bak): 1x3/60kg 1x2/65kg 1x1/70kg x3 (så roligt upplägg!) Jag kör två gånger i veckan nu ute...
Två dagar i veckan tränar jag detta underbara tejej-gäng, de är vänner och kollegor till varandra och har samlat ihop sitt egna gäng där de ses och tränar ihop två...
