Idag ska jag som sagt springa Arena Run på Friends Arena tillsammans med mina kollegor och våra medlemmar från Kampsportslabbet. Till loppet har jag införskaffat mig dessa nya löpardojjor...
Jag, min kollega Abbe Joof och hans vän Petter - som även anordnar Arena Run! Imorgon springer vi på Kampsportslabbet Arena run tillsammans med våra medlemmar. Det ska bli riktigt...
Instaweek - FannieRedman
Gårdagens träning: Förmiddag Intervaller lätt: 500m x6 1:30 vila emellan varje set. 50s tempo/200m. Kvällspass Sanda: 1,5 tim sanda på Pancrase Gym slag, spark och kast + situations sparring.
Grymma Linda, älskar tjejer som gillar att lyfta tunga saker och slåss hehe! Foto lånat av: Linda Nu äntligen är jag igång igen med min programerade träning från Linda! Jag...
Vi kör ju ett 10 veckors camp med Petra och hennes vänner och igår körde jag mitt tredje pass med dem, ett köttigt cirkelpass!
https://www.youtube.com/watch?v=FKpnLXX5lCw En variant av Burpees så kallad Sprawl. Vi gör den i grapplingen/bjj/mma för att förhindra att bli nedtagna. Men den är även en jäkla jobbig helkropps övning! Tänk på! Att...
Nu ska ni få en övning för era stela bröstryggar! Min tyngdlyftnings tränare Linda har sagt åt mig att göra den och även min naprapat. Så nu får man...
