Söker du ett sätt att stressa ner, minska oro i kroppen och boosta din energi? Då ska du testa den här enkla och välgörande andningstekniken! En minut räcker för att...
Det är skillnad på att andas och att verkligen andas. Du kan bli mindre stressad, piggare och dessutom en bättre löpare – genom medvetna andetag. Foto: Unsplash Andas och att...
Att andningen är en nyckelspelare när det gäller hälsan har du kanske snappat upp? Men inte alla vet hur stor skillnad andningen kan göra för allt ifrån din förbränning till...
