Forskningsrön går helt i linje med vad vi gillar: ost, rödvin och choklad är bra för din hälsa! Enligt forskaren Tim Spector vid Kings College i London så kan en...
Som ni vet lyssnade jag på ett tjog "feel good" poddar i Tulum om livet, lycka och typ känna inre harmoni. Både Oprah och Tony Robbins, mina husgudar, hade Dr....
Hur ser dina måltider ut under matchdiet? Frukost: 2 kokta ägg Mellanmål: Kvarg eller som ovan ägg. Ibland dricker jag en proteinshake. Lunch: Lax, sallad och antingen potatis/quinoa Mellanmål: Kvarg...
En kiwi, två perfekt kokta ägg på majs/riskakor + lite kaviar, kvarg med blåbärspulver samt hemmagjord granola. Nu är det exakt två veckor kvar tills vi åker till Bulgarien! Vi...
Det känns som att det går en ”magproblems-epidemi” framförallt bland hälsosamma kvinnor mellan typ 15 och 35. Jag har i alla fall nästan ingen tjejkompis som har en problemfri mage...
GLAD PÅSK från ett strålande Bretagne. Numera firar jag alla stora aftnar på yogaretreat - jul, nyår & påsk. Det blir sällan enligt traditionell tradition - inte ens när det kommer...
Självklart går även jag ut och käkar en hamburgare, dricker en drink och gärna en efterrätt lite då och då, jag har veklingen inga förbud på det sättet, vill jag...
Hej! Har för mig att jag läste i ett tidigare blogginlägg att du har IBS (om jag inte minns helt fel?). Om det stämmer tycker du i så fall att...
