Instagram:fannieredman Snapchat:fannieredman
Träningsdagboken är nu officiellt tillbaka i mitt liv. Sist jag skrev träningsdagbok var under högstadiet och gymnasiet men nu ska jag försöka mig på det igen. Det är faktist ett...
Från och med idag hakar jag på min Tyngdlyftning tränare Linda's rörlighets utmaning. Linda och min naprapat Jonas är på mig om exakt samma saker så nu ska jag göra...
Gårdagens tyngdlyftnings pass var inte riktigt såhär svettigt som i Thailand, men det känns i benen idag! Frivändning 6x1/63kg Över stöt teknik 5x5/35kg Knäböj 1x3/60g 1x2/65kg 1x1/70kg x5 Tyngdlyftningen är...
Protein-chokladbollar, perfekt i samband med träningen! 1 dl Chokladprotein pulver HÄR. 1 msk Kakao (för mer choklad smak hehe) 1 dl Cashewnötter (krossade till småbitar) 1 msk Jordnötssmör 1 msk...
Jag fick bästa påskägget av min kära fästman Kevin! Träningskläder är för mig det bästa man kan få haha, något som hela tiden används och går åt! Jag har nästan...
Påsk och Långfredag! Jag har redan hunnit med både jobb och den egna träningen - dagens pass såg ut som följande: Styrkevändning 3 set x 2 rep/50kg och sedan 4...
https://www.youtube.com/watch?v=fEs9leDF4bU Denna övning värmer jag ofta upp med, den öppnar upp höfterna och stretchar höftböjarna. 1. Sitt på rumpan med benen framåt 2. Vik in ena benet och sätt den...
