Testade att göra Pulled-Hjort burgare här om dagen, vet inte riktigt om jag gjorde rätt haha men det smakade helt okej. Jag brukar annars ofta laga mat med viltkött då...
Nu ska ni få en övning för era stela bröstryggar! Min tyngdlyftnings tränare Linda har sagt åt mig att göra den och även min naprapat. Så nu får man...
Bootcamp 06.15, helkropps cirkel stod på schemat och jag tror de flesta blev rejält trötta idag. Lite senare hade jag härliga Maryams gäng, som även de fick fredags-fysa ordentligt! Efter...
https://www.youtube.com/watch?v=R0qMkyg6xMk&feature=youtu.be Jobbar med benen, sätet och ryggen och dra bollen nära kroppen! Helkropps övning som passar super i ditt cirkelpass. (orka att jag inte fick med bollen i toppläget hehe)
https://www.youtube.com/watch?v=TDvke-x6GYA Lättare teknik pass med Christian och Kevin Arroyo idag, timing och ingång till kast.
Uppväxten i de Sydafrikanska kåkstäderna i Kapstaden är kort. Även för dem som överlever. Nästan alla tvingas ur barndomen, tvingas ur sin ungdom genom rädsla, våld och övergrepp. Ute på...
Jag har sovmorgon på tisdagar och torsdagar. Dvs jag börjar jobba runt 11-12 på dagen. Lyxen nu när man har jobbat hårt som egen företagare i några år och faktistnu...
Fullt ös idag, tiden går så sjukt fort och det är redan februari! Dagen bestod av olika klasser, Pt-kunder, barnträning och mma träning på Pancrase. Avslutade dagen på Bosön med...